آرامکردن طوفانهای عاطفی کودک
وقتی کودک از کوره در میرود، چه چیزی واقعاً کمک میکند و چه چیزی اوضاع را بدتر میکند. یک دورهٔ گامبهگام برای والدین کودکان دو تا هفت سال.
درباره دوره
در این دوره یاد میگیرید طوفانهای عاطفی کودک را نه بهعنوان بدرفتاری، که بهعنوان نشانهای از سیستم عصبیای که هنوز در حال ساختهشدن است ببینید.
هر جلسه یک مهارت مشخص دارد و یک تمرین کوتاه که همان هفته میتوانید امتحان کنید. نیازی به دانش قبلی نیست.
این دوره مناسب چه کسانی است؟
- والدینی که کودک ۲ تا ۸ ساله دارند و طغیانهای عاطفی روزمره برایشان سخت شده است.
- کسانی که میخواهند بهجای کنترل رفتار، ریشهٔ آن را بفهمند.
- والدینی که بعد از هر دعوا احساس پشیمانی میکنند و دنبال راه ترمیم رابطهاند.
این دوره برای چه کسانی نیست؟
- کسانی که دنبال یک راهحل فوری و چندروزه هستند.
- مواردی که کودک تشخیص بالینی دارد و به مداخلهٔ تخصصی و حضوری نیاز است.
- والدینی که در حال حاضر امکان اختصاص هفتهای یک ساعت تمرین را ندارند.
خروجی نهایی یادگیری
در پایان این دوره میتوانید نشانههای شروع یک طوفان عاطفی را زودتر تشخیص دهید، در لحظهٔ بحران پاسخی بدهید که رابطه را حفظ کند، و بعد از آن مسیر ترمیم را بدون سرزنش خودتان یا کودک طی کنید.
جدول کامل محتوای دوره
- ۳ فصل
- ۸ جلسه
- ۴:۱۵ ساعت
۱
چرا طوفان اتفاق میافتد
- جلسه ۰۱ مغز کودک زیر فشار ۰۴:۰۰ وضعیت: قفل
- جلسه ۰۲ تفاوت خستگی و بیادبی وضعیت: قفل
- جلسه ۰۳ سهم ما در شدت طوفان وضعیت: قفل
۲
مهارتهای لحظهٔ بحران
- جلسه ۰۴ اول اتصال، بعد اصلاح وضعیت: قفل
- جلسه ۰۵ وقتی خودتان هم پر شدهاید وضعیت: قفل
- جلسه ۰۶ مرزگذاری بدون فریاد وضعیت: قفل
۳
بعد از طوفان
- جلسه ۰۷ ترمیم رابطه وضعیت: قفل
- جلسه ۰۸ وقتی الگو تکرار میشود وضعیت: قفل
- آزمون ۰۹ خودسنجی: تا اینجا چه چیزی جا افتاده؟ وضعیت: قفل
پیشنمایش واقعی دوره
نمونهای از یک جلسه
بخشی از جلسهٔ «اول اتصال، بعد اصلاح»: همان چند ثانیهای که تصمیم میگیرید حرف بزنید یا اول بنشینید.
مدرس دوره
دکتر مریم عیسیزاده
روانشناس کودک و نوجوان
همراه پدرها و مادرهایی که میخواهند اضطراب فرزندشان را بشناسند و در کنارش بمانند.
تجربه شرکتکنندگان
روایت شرکتکننده
نمونهٔ نمایشی · شبهای تکالیف
قبلاً هر شب سر مشقها به دعوا میرسیدیم. حالا میدانم آن لحظهای که صدایم بالا میرود، خستگی خودم است نه لجبازی او.
روایت شرکتکننده
نمونهٔ نمایشی · جدایی صبحها
یاد گرفتم اول بنشینم و اسم احساسش را بگویم. خداحافظیهای صبح دیگر آن جنگ همیشگی نیست.
پرسشهای پرتکرار
آنچه بیشتر از همه پرسیده میشود، با پاسخ کوتاه.
۰۱ این دوره چقدر زمان میبرد؟
حدود چهار ساعت و نیم محتوای صوتی است، اما پیشنهاد ما این است که هر فصل را در یک هفته بشنوید و تمرین کنید.
۰۲ اگر کودک من بزرگتر از هشت سال باشد چه؟
اصول همان است، اما مثالها و جملهها برای سنین پیشدبستان و اول دبستان نوشته شدهاند.
۰۳ تا چه زمانی به محتوا دسترسی دارم؟
دسترسی مادامالعمر است و بعد از خرید محدودیت زمانی ندارد.
دیدگاهها
پرسش یا تجربهتان دربارهٔ این دوره را اینجا بنویسید.