مرزهای مهربان: «نه» گفتن بدون جنگ
چطور قاطع باشیم بی‌آنکه سرد یا خشن شویم. دوره‌ای برای والدین کودکان سه تا ده سال که از چانه‌زنی‌های بی‌پایان خسته شده‌اند.
درباره دوره
خیلی از والدین بین دو سر طیف رفت‌وبرگشت می‌کنند: مدتی کوتاه می‌آیند تا دعوا نشود، و بعد یک‌باره سخت‌گیر می‌شوند. این دوره دربارهٔ راه سوم است: مرزهایی کم، روشن و ثابت که با مهربانی گفته می‌شوند.
یاد می‌گیرید مرز را از تنبیه جدا کنید، وقتی کودک گریه می‌کند مرز را نگه دارید بی‌آنکه رابطه آسیب ببیند، و در موضوع‌های پرتکرار مثل صفحه‌نمایش و خواب با همسرتان هماهنگ شوید.
این دوره مناسب چه کسانی است؟
- والدینی که هر «نه» به یک مذاکرهٔ طولانی تبدیل می‌شود.
- کسانی که بین سهل‌گیری و سخت‌گیری رفت‌وبرگشت می‌کنند.
- والدینی که می‌خواهند با همسرشان روی چند قاعدهٔ مشترک توافق کنند.
این دوره برای چه کسانی نیست؟
- کسانی که دنبال روش تنبیه و پاداش سریع هستند.
- مواردی که رفتار کودک خطر جدی برای خودش یا دیگران دارد و به ارزیابی تخصصی نیاز است.
خروجی نهایی یادگیری
در پایان دوره فهرست کوتاهی از مرزهای خانه‌تان دارید، می‌دانید هر کدام را با چه جمله‌ای بگویید، و وقتی کودک اعتراض می‌کند می‌توانید هم کنار احساسش بمانید و هم سر حرفتان.
جدول کامل محتوای دوره
- ۳ فصل
- ۸ جلسه
- ۵:۰۰ ساعت
۱
مرز چیست و چیست نیست
- جلسه ۰۱ تفاوت مرز و تنبیه ۰۴:۰۰ وضعیت: قفل
- جلسه ۰۲ چرا کودک مرز را امتحان می‌کند وضعیت: قفل
- جلسه ۰۳ مرزهای کم ولی ثابت وضعیت: قفل
۲
گفتن و نگه‌داشتن
- جلسه ۰۴ جمله‌های کوتاه و محکم وضعیت: قفل
- جلسه ۰۵ وقتی گریه می‌کند و مرز سر جایش است وضعیت: قفل
- جلسه ۰۶ پیامد طبیعی به‌جای تهدید وضعیت: قفل
۳
مرز در زندگی روزمره
- جلسه ۰۷ صفحه‌نمایش، خوراکی، خواب وضعیت: قفل
- جلسه ۰۸ هماهنگی دو والد وضعیت: قفل
- آزمون ۰۹ خودسنجی: مرزهای مهربان وضعیت: قفل
پیش‌نمایش واقعی دوره
نمونه‌ای از یک جلسه
بخشی از درس «وقتی گریه می‌کند و مرز سر جایش است»: چطور کنار اشکش بمانیم بی‌آنکه حرفمان را پس بگیریم.
مدرس دوره
دکتر مریم عیسی‌زاده
روانشناس کودک و نوجوان
همراه پدرها و مادرهایی که می‌خواهند اضطراب فرزندشان را بشناسند و در کنارش بمانند.
تجربه شرکت‌کنندگان
روایت شرکت‌کننده
نمونهٔ نمایشی · تبلت پیش از خواب
هر شب سر تبلت چانه می‌زدیم. حالا یک قاعده داریم که هر دوی ما می‌دانیم، و گریه‌اش را هم تحمل می‌کنم بی‌آنکه کوتاه بیایم.
روایت شرکت‌کننده
نمونهٔ نمایشی · دو والد، یک قاعده
بزرگ‌ترین تغییر این بود که من و همسرم بالاخره روی سه چیز توافق کردیم. بچه‌ها هم زودتر از ما فهمیدند.
پرسش‌های پرتکرار
آنچه بیشتر از همه پرسیده می‌شود، با پاسخ کوتاه.
۰۱ مرز گذاشتن با فرزندپروری مهربان در تضاد نیست؟
نه. مهربانی یعنی احساس کودک را جدی بگیریم، نه اینکه هر خواسته‌اش را انجام دهیم. این دوره دقیقاً دربارهٔ کنار هم نگه‌داشتن این دوست.
۰۲ برای نوجوان هم کاربرد دارد؟
اصول همان است، اما مثال‌ها برای سه تا ده سال نوشته شده‌اند. برای نوجوان، گفت‌وگو و مشارکت او در ساختن قاعده‌ها سهم بیشتری دارد.
۰۳ تا چه زمانی به محتوا دسترسی دارم؟
دسترسی مادام‌العمر است و بعد از خرید محدودیت زمانی ندارد.
دیدگاه‌ها
پرسش یا تجربه‌تان دربارهٔ این دوره را اینجا بنویسید.